La méthode Pilates est une approche conceptuelle du mouvement.
Cette méthode permet aux muscles de se renforcer, de s'allonger et de se tonifier sans créer de traumatismes et de douleurs. Elle permet de développer la souplesse et la coordination, d'acquérir une concentration totale sur son corps et son souffle.
Les mouvements sont effectués en tenant compte des réelles capacités physiques de chacun et de ses objectifs. La qualité du mouvement est privilégiée à la quantité. C'est une méthode relaxante et reposante car toute l'attention est tournée vers l'exécution du mouvement.
Si le Pilates s'efforce de réparer le corps, le Pilates Flow tente, modestement, sinon de réparer les âmes mais aussi d'apaiser les esprits.
Avec le Pilates Flow, les mouvements sont pensés et réalisés selon les maillons d'une chaîne lisse et souple, un souffle en continu rythmé par une musique qui vous libère du souci de soi et des autres.
Le Pilates Flow se danse : une chorégraphie épurée et fluide qui, loin de dénaturer l'approche de Joseph Pilates, vient l'enrichir d'un dimension créative et à sa manière thérapeutique.
Cela changera non seulement votre apparence, mais aussi la manière dont vous pensez et percevez les choses.
Pilates Flow, l'équilibre physique et moral.
Animatrice : Mme MORIEUX Agathe
Horaires : Samedi de 09h30 à 10h30
Lieux : Salle A. Ratazy Maison des association rue de Lillers 62920 CHOCQUES.
