Il s'agit d'une technique d'entraînement fractionné à haute intensité.

 Chaque fraction d’entraînement Tabata implique 20 secondes d’exercices extrêmement intenses, puis 10 secondes de repos bien méritées. Ceci est ensuite répété huit fois.

Vous avez la possibilité d'effectuer un essai avant de vous decider

Animatrice : Mme MORIEUX Agathe

Horaires : Vendredi de 18h30 à 19h30

Lieux : Salle J. Brel rue des galteries 62920 CHOCQUES.